Статья рассказывает о важности серотонина для нашего организма и его роли в настроении, либидо, умственной деятельности и борьбе с депрессиями. Представлены 5 естественных способов повышения уровня серотонина: получение солнечных лучей, употребление бананов, уменьшение потребления кофеина, употребление Омега-3 и регулярные физические нагрузки.